Какие продукты нежелательно сочетать: советы диетолога

Пища – это одно из важных условий для жизни человека. Но при этом важно не просто питаться, а делать это правильно, отдавая предпочтение только полезным продуктам. Многие, конечно, об этом знают, но изменить свой рацион не в силе. И чтобы уменьшить риск для своего здоровья, можно пересмотреть сочетание продуктов, которые ежедневно человек употребляет.

По мнению клинического психолога-диетолога, нутрициолога, члена союза национальной ассоциации клинического питания Анны Ишкевич, некоторые сочетания продуктов являются весьма вредными для организма, поэтому лучше всего исключить их из рациона.

Кофе с круассаном на завтрак

Как бы ни было обидно любителям выпечки и ароматного кофе, такой завтрак явно не будет в пользу для организма. Кофе натощак может привести к появлению изжоги или к более серьезным последствиям, таким как гастрит. В сочетание с круассаном может стать причиной вздутия и метеоризма. Сами же мучные изделия являются довольно тяжелой пищей, которой частить не следует. Поэтому ее стоит ограничить до 1-2 раз в неделю. И лучше всего употреблять круассаны и подобную выпечку в качестве полдника.

Какие продукты нежелательно сочетать: советы диетолога

Салат из огурцов и помидоров

Самый распространенный летний салат из огурцов и помидоров на самом деле может значительно навредить организму. Объяснить это можно тем, что помидоры – это кислый продукт, а огурцы, в свою очередь являются щелочным. И при употреблении такого салата происходит образование солей, которые впоследствии скапливаются в организме. А это может привести к проблемам с почками и печенью.

Красное вино и мясо

Настоящие ценители вин знают, что красное просто идеально подходит к мясу. На самом же деле такое сочетание является абсолютно бесполезным для организма. Ведь дубильные вещества, содержащиеся в вине, будут препятствовать усвоению железа, которое поступит вместе с мясом. Конечно, никакого вреда от этого нет, как и пользы.

Какие продукты нежелательно сочетать: советы диетолога

Горячий чай с медом

В народной медицине при простудных заболеваниях советуют пить горячий чай с медом. На самом же деле это просто бесполезный напиток. Ведь мед при температуре свыше 60 градусов теряет все свои лечебные свойства. Поэтому, чтобы достичь нужного эффекта, чай должен быть теплым, а мед в нем и вовсе не следует растворять, а лучше всего есть вприкуску. Да и натощак такое сочетание не рекомендовано употреблять, самое подходящее время – это через полчаса после приема пищи.

И это только малый список перечисления сочетаний, которые не просто бесполезны для человека, но и могут навредить его организму. Поэтому эти продукты лучше всего употреблять по отдельности.

Сочетаете ли Вы эти продукты?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *